管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.高脂肪食物:过量摄入脂肪会增加胆汁的分泌,可能加重胆囊的负担。应限制油炸食品、肥肉、奶油、黄油等高脂食物的摄入。
2.高胆固醇食物:胆固醇可促进胆汁中胆固醇的沉积,易导致胆固醇性胆结石。应减少动物内脏、蛋黄、鱿鱼等含胆固醇较高食物的摄入。
3.刺激性食物:辛辣调料、酒精和浓茶、浓咖啡等对胃肠道有较强的刺激作用,可能诱发或加重胆囊不适症状,应尽量避免。
4.精制糖和甜品:这些食物可影响胆汁代谢过程,也可能增加胆囊负担,应适当控制。
5.加工食品:这类食品通常含有大量添加剂和饱和脂肪,不利于胆囊健康,应尽量减少摄入。
保持清淡饮食,多食用新鲜蔬菜、水果及全谷物,可帮助维持胆囊健康,减轻慢性胆囊炎症状。