魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量摄入与消耗不平衡:当摄入的热量超过消耗的热量时,身体会将多余的能量储存为脂肪,从而导致体重增加。现代社会中高热量食物易获得,加上缺乏足够的身体活动,是肥胖的重要原因。
2.遗传因素:研究表明,基因影响个体的体重及脂肪分布。某些基因变异可能导致新陈代谢减慢或增加对食物的偏好,从而影响体重。
3.环境因素:生活环境、文化习惯以及饮食结构都会影响体重。例如,高糖饮料和快餐的普遍化、城市化导致的久坐生活方式等都促进了肥胖问题。
4.内分泌因素:激素失调会影响体重,例如甲状腺功能低下、胰岛素抵抗等情况会导致脂肪积累。
5.心理因素:压力、情绪低落等可能导致暴饮暴食,以食物来缓解情绪,这也是不少人肥胖的原因之一。
肥胖是一个复杂的问题,不仅仅是因为身体吸收良好。管理体重需要综合考虑饮食、运动、心理健康等多个方面。控制热量摄入和增加运动量是预防和治疗肥胖的基本策略。