减肥期间晚上食用了杏子有何影响

病情分析：食用杏子对减肥影响较小，但应适量控制。杏子是一种低热量水果，每100克杏子的热量约为48千卡，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾和纤维素。

1.杏子的热量：每100克杏子大约含有48千卡，是一种低热量水果。减肥期间适量食用不会显著增加热量摄入。

2.营养成分：杏子富含维生素A和维生素C，有助于提高免疫力和促进皮肤健康。还含有膳食纤维，有助于改善消化。

3.饱腹感：由于杏子含有纤维，可以提供一定的饱腹感，帮助控制晚间进食量。

4.糖分含量：杏子中含有天然糖分，尽管不高，但应注意摄入量，以避免过量摄入糖分对减肥目标产生影响。

晚上适量食用杏子对减肥影响较小，并且可以提供一些营养。但需注意控制摄入量，尤其是在整体饮食计划中保持平衡。