张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分与电解质:腹泻期间,身体会丢失大量水分和电解质,容易导致脱水。推荐饮用含电解质的口服补液盐,以帮助恢复体液平衡。
2.避免刺激性食物:在腹泻期间,应避免再次摄入冷饮、咖啡、酒精及辛辣食物。这些食物可能加重肠胃负担,可选择清淡易消化的食物,如米粥、香蕉、面包等。
3.观察病情:如果腹泻持续超过24小时,伴随腹痛、发热、呕吐或便血等症状,应及时就医。医生可以通过检查确定是否存在感染或其它原因,并给予相应治疗。
4.药物使用:对于轻度腹泻,可以考虑使用止泻药,但不建议长期或过量使用,以免影响正常的肠道蠕动。
通过以上措施,大多数由冷饮引起的腹泻都能得到缓解。如需长期预防,建议逐步适应饮用冷饮,并在饮食上保持规律和均衡。
