杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肝脏健康:护肝片通常包含一些抗氧化剂、维生素和矿物质,这些成分可以帮助减轻肝脏炎症,保护肝细胞。临床证据显示其效果有限,不能替代饮食和生活方式调整。
2.脂肪肝管理:中度脂肪肝管理的关键在于控制体重、改善饮食结构以及增加身体活动。研究表明,减少高脂肪、高糖食物摄入,每周至少进行150分钟的中等强度运动,有助于减轻肝脏脂肪积累。
3.腹部肥胖:腹部肥胖与代谢综合征相关,应重点关注整体卡路里摄入和消耗。调整饮食,一天的卡路里摄入应低于能量需求,同时增加纤维质和蛋白质摄入以提高饱腹感。
4.专业指导:药物使用必须在专业医生指导下进行,以确保安全性和疗效。护肝片的成分和效果因品牌而异,选择时需谨慎。
结合健康饮食、规律运动以及专业建议,才是有效管理中度脂肪肝和腹部肥胖的最佳方案。
