王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率的影响因素:
年龄:随着年龄增长,BMR通常会逐渐下降。这是因为老化过程中肌肉质量减少,而脂肪组织比例增加。
性别:一般而言,男性的BMR高于女性,这是由于男性通常拥有较多的肌肉组织。
体重与身高:较大的体型通常需要更多能量来维持基础代谢。
遗传因素:基因也在一定程度上影响个体的BMR。
2.计算基础代谢率的常用公式包括哈里斯-本尼迪克特公式和米夫林-圣约尔公式。这些公式根据体重、身高、年龄和性别估算BMR。例如:
哈里斯-本尼迪克特公式(修正版本):
男性:BMR=88.362+(13.397×体重[公斤])+(4.799×身高[厘米])-(5.677×年龄[岁])
女性:BMR=447.593+(9.247×体重[公斤])+(3.098×身高[厘米])-(4.330×年龄[岁])
米夫林-圣约尔公式:
男性:BMR=(10×体重[公斤])+(6.25×身高[厘米])-(5×年龄[岁])+5
女性:BMR=(10×体重[公斤])+(6.25×身高[厘米])-(5×年龄[岁])-161
3.这些公式中的年龄参数确实影响BMR的计算结果,但无法反向推导出准确的年龄。BMR不能作为判断年龄的工具。
尽管基础代谢率受年龄影响,但其本身并不能用来精确判断或计算年龄。如果需要了解年龄相关的健康问题,建议通过更为精确的专业医疗检测进行评估。
