为何腰椎间盘突出时平躺比侧睡更痛

病情分析：腰椎间盘突出时平躺比侧睡更痛的原因主要与脊柱的自然生理曲线和压力分布有关。以下是具体分析：

1.在平躺时，特别是仰卧姿势下，脊柱的自然生理曲线会导致腰部区域承受更大的压力。由于腰椎间盘突出，可能会对周围神经产生压迫，而此时的姿势会进一步加重这种压迫感，引发更多的不适和疼痛。

2.腰椎间盘突出的患者在平躺时，腰椎没有得到额外的支撑，导致椎间盘内压力增加，容易引起神经根的刺激。这种情况下，较难找到一个合适的角度来减轻神经受到的压迫。

3.侧睡时，特别是采用胎儿姿势（双腿微屈），可以帮助减少椎间盘对神经的压迫。这种姿势使得腰椎处于相对中立的位置，能够缓解由于突出导致的疼痛感。

4.床垫的软硬程度也会影响到舒适度。在平躺时，如果床垫过硬，可能会导致身体某些部位承受额外的压力；而如果过软，则可能无法提供足够的腰部支撑。

腰椎间盘突出时，选择合适的睡眠姿势和床垫有助于减轻疼痛。适当的侧卧姿势和支撑良好的床垫可以帮助患者在夜间获得更舒适的休息。