唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压分类:根据国际标准,正常成人血压应为收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg。高血压被定义为收缩压大于或等于140mmHg,或舒张压大于或等于90mmHg。
2.高血压阶段:这类血压数值属于高血压的1级(轻度高血压),需要监测以及可能的生活方式调整以预防更严重的健康问题。
3.健康风险:长期处于这种血压水平会增加心血管疾病、中风、肾脏病及其他健康问题的风险。
对于40岁的人群来说,保持血压在正常范围内非常重要。这可以通过健康饮食、规律运动、减轻压力和避免吸烟和过量饮酒来帮助实现。如果血压持续偏高,建议咨询专业医疗人员进行进一步评估和治疗。