沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.一般而言,怀孕期间的体重增长主要取决于女性的孕前体重指数。对于正常体重的女性,怀孕期间通常建议增加约11至16公斤(约合22至35斤)。
2.根据孕前BMI分组:
如果BMI在18.5到24.9之间,即属于正常体重,怀孕五个月时理想体重增长应在5至8公斤(约合10至16斤)左右。
若孕前BMI低于18.5,则属于偏瘦,建议重量增加可稍多一些,但需根据具体情况调整。
若孕前BMI超过24.9,即属于超重或肥胖,则体重增长建议减少,每月需控制在0.5至2公斤内。
3.怀孕期间过度重量增加可能带来风险,包括妊娠糖尿病、高血压、产后恢复困难等。这可能对胎儿健康造成影响,如出生体重过大。
合理饮食和适当运动是控制孕期体重的重要方法。定期咨询医生和营养师以获取个性化指导非常重要。在孕期保持适量的体重增长对母亲和婴儿都是有益的,应积极关注并管理这一方面。
