武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.雪梨茉莉花茶的主要成分是雪梨和茉莉花。雪梨富含维生素C、纤维素和抗氧化物质,有助于增强免疫力和改善消化功能。茉莉花具有镇静、解热和助消化的作用。
2.孕期适量饮用雪梨茉莉花茶有助于补充营养和水分,缓解便秘和口干舌燥等常见症状。每天不超过一杯(约200-250毫升)为宜。
3.茉莉花茶含有微量咖啡因,过量饮用可能引起兴奋、失眠和心悸等不适,应特别注意控制总的咖啡因摄入量,包括其他来源如咖啡、碳酸饮料和巧克力等。
4.一些孕妇对某些食物或饮品可能存在个体差异反应,若出现任何不适症状,如腹痛、恶心或过敏反应,应立即停止饮用并咨询医生。
雪梨茉莉花茶在怀孕期间可以适量饮用,有助于健康,但需根据自身情况控制摄入量,确保安全和舒适。