武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.椰子水含有丰富的电解质,包括钠、钾、镁和钙。这些电解质对维持体液平衡和预防脱水非常重要。特别是在孕期,体液平衡和电解质平衡对于母亲和胎儿的健康都至关重要。
2.冷藏的椰子水在温度控制良好的情况下,可以减少细菌滋生的风险。但是,过低的温度可能会引起腹部不适,尤其是在孕期。建议适量饮用,不要一次性喝太多。
3.一些人可能对椰子水中的成分敏感,导致胃肠不适。如果饮用后感觉不适,应立即停止,并咨询医师。
4.市售的椰子水有时会添加糖分或其他调味剂,选择天然无添加的椰子水更为安全。包装上的成分表能够提供相关信息。
适量饮用冷藏椰子水对孕妇是安全的,但应注意饮用量和个人身体反应,同时选择无添加的天然椰子水产品。