牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量:茶中含有一定量的咖啡因,过多摄入会刺激胃酸分泌,可能导致胃部不适或加重胃溃疡症状。每日摄入咖啡因不宜超过400毫克,否则可能增加胃部不适的风险。
2.鞣酸含量:茶叶含有鞣酸,它能够与食物中的蛋白质结合,形成不易消化的沉淀物,可能引起胃部不适,特别是在空腹时饮用浓茶更容易导致这种情况。
3.酸度:虽然大多数茶的pH值相对温和,但绿茶和某些发酵茶可能略呈酸性,当胃酸过多时,饮用这些茶类可能会加剧胃酸倒流或烧心。
4.个体差异:每个人对茶的敏感程度不同,有些人可能对茶比较敏感,少量饮用也可能出现胃部不适症状,而其他人则没有任何反应。
通过合理控制饮茶量,并根据自身情况选择适合的茶类,可以减轻对胃部的不良影响。在存在胃部疾病或者对茶敏感的人群中,应当谨慎饮茶或选择低咖啡因、低鞣酸的茶品种。
