婴儿刚开始辅食时能吃哪些水果

2025-07-16
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:婴儿刚开始辅食时,可以选择一些容易消化、低过敏风险的水果。这些水果通常包括香蕉、苹果、梨和桃子。

1.香蕉:富含钾和维生素C,质地柔软,容易捣成泥状,非常适合婴儿食用。建议在宝宝6个月时引入。

2.苹果:富含纤维和维生素,有助于消化。可以蒸煮后捣成泥,更易于婴儿吞咽和消化。

3.梨:含有丰富的水分和维生素C,性质温和。煮熟后捣碎或搅拌成泥,适合作为初期辅食。

4.桃子:口感柔软,富含维生素A和C,有助于皮肤和眼睛健康。可去皮后蒸煮成泥,让婴儿轻松摄取。

确保水果处理方式得当,例如去皮、去核后进行蒸煮并捣成泥状,以降低窒息风险。同时,还需关注婴儿对不同水果的反应,若出现不适或过敏,应及时咨询医生。

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