张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.长期不良姿势：在日常生活中，长时间低头看手机、伏案工作或者不正确的坐姿会对颈椎造成持续压力，导致颈椎间盘退变和颈椎病的发生。这种现象在办公室工作人员和学生群体中尤为常见。
2.颈部劳损：反复的机械性劳损，例如一些职业需要频繁转动或弯曲颈部，容易加速颈椎的磨损，引发颈椎病。过重的物理活动也可能增加颈椎受损的风险。
3.年龄增长：随着年龄的增加，人体的各个部分都会出现不同程度的退行性改变，颈椎也不例外。一般来说，40岁以上的人群更容易受到颈椎病的影响，因为此时椎间盘的含水量减少，弹性降低，更易引发疾病。
4.外伤：曾经遭受过颈部外伤的人，在愈合后可能由于组织修复不完善而留下隐患，使其更易罹患颈椎病。例如，交通事故或体育运动中的颈部扭伤都可能成为潜在诱因。
以上因素可能单独或共同作用，导致颈椎病的发生。调整生活方式，保持良好姿势，进行适当的颈部锻炼可以有效预防颈椎病的发生。