杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.冷敷:可以通过冷敷来减轻肿胀,每次冷敷持续15分钟,每天可进行数次。这有助于收缩血管,减少肿胀和疼痛。
2.暂停按摩:立即停止对面部进行任何形式的按摩,以避免进一步伤害。如果症状未缓解,应尽快咨询专业医生。
3.饮食调整:减少摄入含盐量高的食物,因为高盐饮食会加重水肿。多喝水有助于促进代谢和消肿。
4.使用抗炎药物:在医生指导下,可使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解肿胀和不适。
5.观察变化:注意面部肿胀是否伴随其他症状,如疼痛加剧、发热或皮肤颜色变化,这些可能提示需要及时就医。
对待按摩引起的面部肿胀,应首先采取冷敷和饮食调节等简单措施,并留意其他不正常症状以便及时就医。同时,未来在接受按摩时应注意选择适度的力度,以保护面部软组织。