婴儿什么时间补充营养

2025-08-01
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:婴儿在出生后的前六个月主要依靠母乳或配方奶粉来获取营养,通常不需要额外的营养补充。六个月之后,可以开始引入辅食,以满足不断增长的营养需求。

1.世界卫生组织建议纯母乳喂养至少六个月。母乳提供了婴儿所需的大部分营养素,包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

2.在6至12个月期间,婴儿逐渐过渡到固体食物。此时,母乳或配方奶仍然是主要的营养来源,但需要逐步添加含铁的食物,如强化谷物、红肉、鱼类等以预防缺铁性贫血。

3.一岁后,婴儿可以享用大多数家庭食物。应确保饮食多样化,涵盖谷物、蔬菜、水果、蛋白质和乳制品等各类食物,以保证全面的营养摄入。

4.钙和维生素D对骨骼发育尤为重要,尤其是在快速生长阶段。可通过乳制品、适当的阳光照射以及必要时的补充剂获得。

在整个过程中,要密切关注婴儿的生长发育指标,并在必要时咨询专业营养师或医生,以针对个体需求调整膳食计划。

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