韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.清洁和浸泡:每天用温水浸泡脚15-20分钟可以帮助软化死皮。可以在水中添加少量温和的肥皂或盐来增加效果。
2.去除死皮:使用浮石或脚刨轻轻地磨掉软化后的死皮,以避免损伤皮肤。过程应缓慢进行,确保不造成任何刺激或过度磨损。
3.保湿护理:涂抹厚重的润肤霜或凡士林至脚趾间,以保持皮肤湿润。这样可以防止新的死皮形成,并帮助现有的死皮脱落。
4.避免摩擦:选择合适的鞋子,确保脚趾舒适并减少摩擦。必要时可以使用专用的足部保护套或贴片。
5.饮食注意:确保饮食中含有足够的维生素和矿物质,如维生素E和锌,这些营养素对皮肤健康非常重要。
如果死皮问题持续存在或伴随疼痛、红肿等其他症状,可能需要寻求专业的医疗意见。保持足部清洁和滋润是预防死皮堆积的有效方法。
