杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生茶通常被称为“绿茶”或“未发酵茶”,其制作工艺保留了更多的天然成分,如多酚和儿茶素,这些物质有助于抗氧化和增强免疫力。相比之下,熟茶经过发酵,其多酚含量相对较低。
2.生茶的口感与香气更为清新、鲜爽,有些人喜欢这种天然的茶香。它在冲泡时会出现略微的苦涩,但随后的回甘常被认为是一种复杂而令人愉悦的体验。
3.生茶在存放过程中会继续发生自然转化,随着时间的推移,其风味可能变得更加丰富和柔和。这种陈化的过程使得生茶具有可收藏性,并且一些老生茶在市场上具有较高的价值。
4.一些研究表明,生茶中的某些成分可能有助于减肥、降低胆固醇以及提高大脑功能。不过,这些健康效益因个体差异和饮用量而有所不同。
尽管生茶有许多优点,但也需要注意其在胃部较弱的人群中可能引发不适,因为其生涩的特性有时会刺激肠胃。在选择茶品时,应根据个人体质和喜好进行适当选择。
