胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.肌肉紧张：当后背的肌肉由于过度使用或受伤而产生紧张时，容易导致肌肉痉挛。这种紧张感可以通过筋膜链传递到颈部和头部，从而引发头痛。背部肌肉与颈部肌肉相连，特别是斜方肌，是最常见的与头痛相关的肌肉之一。
2.神经传导：背部疼痛有时可能刺激或压迫周围的神经，这种刺激可以沿着神经路径传递，引起头部的不适或疼痛。例如，脊椎两侧的交感神经链受到刺激时，可引发反射性头痛。
3.姿势不良：长期保持不良姿势，如坐姿不正确或长时间低头使用电子设备，可能导致背部肌肉持续紧绷。这种慢性的肌肉紧张会逐渐扩展到颈部和头部，增加头痛的风险。不良姿势还可能造成脊柱不对齐，加重疼痛症状。
4.血液循环问题：如果背部肌肉紧张严重，可能影响局部血液循环，导致氧气和营养供应不足。这种情况也可能在一定程度上加重头痛，因为大脑供血不足会引发疼痛。
后背肌肉疼痛如果伴随头痛，应考虑从改善姿势、放松肌肉、缓解神经压力等方面进行调节，以防止症状进一步加重。定期进行适量的运动和拉伸，以及保持良好的坐姿和站姿，有助于减少这种症状的发生。