沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的70%-80%由遗传决定,父母的身高对后代有重要影响。巧克力的摄入不会改变基因,因此不可能通过这种途径影响身高。
2.营养因素:生长期的充足而均衡的营养是促进身高增长的重要条件。适量食用巧克力可以作为能量来源,但过量可能导致热量超标,从而影响正常饮食,进而间接影响身高。
3.环境因素:睡眠、运动和健康生活方式对身高发展也有重要作用。巧克力中含有咖啡因,过多摄入可能会影响睡眠质量,但在适量范围内,巧克力的影响较小。
合理饮食和健康生活习惯比控制巧克力摄入更为重要。保持饮食多样化,确保充足的钙、蛋白质和维生素D的摄入,才是促进身高增长的关键。