晕车胃里难受怎么办

病情分析：晕车引起的胃部不适可以通过多种方法来缓解，包括药物和非药物方式。

1.服用抗晕车药物：一些常见的晕车药物，如苯海拉明或美克洛嗪，在旅行前30至60分钟服用能够有效预防和缓解晕车症状。大多数药物的效果可持续4到6小时，这些药物可能导致嗜睡，因此驾驶者应避免使用。

2.选择合适的位置：在车上选择一个相对稳定的位置，比如靠近车辆中部的座位，尽量面朝行驶方向坐，并保持头部和身体的固定，以减少运动感。

3.保持良好的通风：确保车内空气流通，降低气味引发的不适感。可以开窗或者开空调以提升舒适度。

4.饮食注意：出发前避免高脂肪或刺激性食物，可以选择少量清淡的食物。姜茶或薄荷糖有助于舒缓胃部不适。

5.使用物理疗法：按压手腕上的内关穴（位于腕横纹上约三指宽处）可帮助缓解恶心等症状。

以上措施可以帮助减轻晕车带来的不适感。在晕车严重且影响正常生活时，建议咨询医生，以获得更专业的指导。