徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶的成分:茶叶中含有咖啡因,适量摄入对身体一般无害。但过量可能导致心率加快或睡眠问题,这对于身体恢复不利。
2.消炎作用:绿茶中含有丰富的多酚类物质,具有一定的抗氧化和消炎作用,有助于减轻炎症反应。其效果较为温和,不可替代专业治疗。
3.水合状态:保证身体良好的水合状态有助于更好地修复受损组织。茶可以作为液体补充的一部分,但需注意不过度依赖,以免影响其他营养物质的均衡摄入。
4.药物相互作用:若正在服用药物,需要考虑茶中的成分是否会与药物发生相互作用。例如,某些药物可能因为咖啡因的存在而增加副作用。
在扭伤后适量饮茶是安全的,但应注意选择低咖啡因的茶类,并确保饮食和饮水的全面平衡。