武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:十个月大的宝宝正处于快速生长发育阶段,每天需要足够的蛋白质、维生素和矿物质。奶粉中含有婴幼儿成长所需的多种营养素,特别是钙、铁以及维生素D等。
2.补充固体食物:尽管固体食物在这个年龄段已经成为主要的营养来源,但奶粉中的营养成分是固体食物无法完全替代的。每天400-500毫升的奶粉摄入量可以帮助填补饮食中的营养空隙。
3.免疫保护:奶粉中添加的一些免疫成分,如益生菌,有助于提高宝宝的免疫力,防止感染和疾病。
4.生长发育监测:定期监测宝宝的体重增长和身高,可以帮助判断其是否摄入了足够的营养。如果发现生长发育迟缓,应考虑调整饮食结构,包括增加奶粉的摄入量。
十个月大的宝宝虽然可以逐步减少奶粉的摄入,但仍需适量补充,以确保摄取全面的营养并支持其健康成长。在增加固体食物的过程中,需要注意搭配均衡,避免营养不足。