唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.年龄与血压:随着年龄增长,血管壁的弹性下降,因此中老年人的血压可能会有所上升。高于140/90的读数通常超出了正常范围,并且被归类为高血压。
2.高血压分类:根据国际指南,高血压一般分为两级:一级高血压(轻度)为收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg;二级高血压(中重度)为收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg。50岁以上人士若测量结果在140/90以上,即使仅仅是临界值,也建议进行健康评估。
3.健康风险:持续的高血压对心血管系统构成风险,可能导致心脏病、中风、肾损害等严重健康问题。50岁以上的人群因为本身心血管疾病风险较高,更需注意血压管理。
4.生活方式调整:对于高血压,通常建议首先进行生活方式的改善,包括降低盐摄入、增加运动、减轻体重、保持健康饮食以及减少酒精和咖啡因的摄入。这些措施可以有效帮助控制血压。
定期监测血压并与医生讨论合适的管理方案是重要的步骤。