自行车骑行时手心感到麻木的原因是什么

2025-07-01
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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:骑自行车时手心感到麻木通常是因腕管综合征、尺神经压迫或长时间不良姿势导致的。以下是一些具体原因:

1.腕管综合征:当掌压在车把上时,正中神经受压迫可能引发麻木。长时间维持这种姿势会增加这一风险。

2.尺神经压迫:握住车把时,尺神经在手腕部位可能受到挤压,导致小指和无名指感到麻木。这主要因为尺神经经过手腕内侧,一旦受到压力,便会出现症状。

3.长时间不良姿势:保持单一姿势过久,会使得血液流动不畅,进而引起手心麻木。频繁的姿势改变有助于缓解这一问题。

4.不合适的自行车设备:车把高度、角度或宽度不合适,也可能加剧手部压力,从而导致麻木。

改善骑行时的手心麻木,可以考虑调整车把位置、使用衬垫手套以及定期放松双手。如症状持续或加重,建议寻求医疗专业人士的评估与建议。

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