王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.人体的身高大部分在青春期结束后(通常为18至20岁)基本定型,在这之后,身高的变化可能性很小。对于已过青春期的人群,减肥并不能显著改变身高。
2.在青春期期间,合理的体重管理有助于健康成长,但不代表减肥会促进身高增加。偏胖可能对骨骼生长产生一定压力,但更多的是通过影响体内激素平衡和营养摄入来间接作用。
3.合理的饮食和适量运动可以改善整体健康状态,使得身体机能更好地发挥,包括促进正常的骨骼发育。这种作用对于已经成年的人而言,对身高的影响几乎不存在。
在体重管理过程中,更应关注的是个体的健康和体力活动的能力,而非单纯的身高变化。