沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的成年身高差异可以通过遗传因素解释。父母的身高在很大程度上决定了个体的最终身高。
2.生长发育期:身高的增长主要发生在青少年时期,因为此时生长板尚未闭合,生长激素的分泌较为旺盛。成年后,骨骼的生长板基本闭合,身高增长的可能性极小。
3.体重的影响:体重对身高的影响更多是间接的。例如,过度肥胖可能导致姿势不良,看起来身高变矮,而减肥后因姿势改善可能让人显得更高。
4.营养和健康:均衡的营养和良好的健康状况有助于身高的正常增长,但它们的作用主要表现在生长发育期。
减肥虽然能改善整体健康状况和外观,但通常不改变成年人的身高。保持健康的体重和良好的生活习惯有助于提升身体素质和自信心。