病情描述: 月饼吃了容易发胖吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
一个普通的月饼大约含有300-500卡路里的能量,相当于一顿丰盛的午餐或晚餐。因此,如果您吃太多月饼而没有控制其他饮食,您的整体能量摄入可能超出了身体需要,从而导致体重增加。
然而,如果您能够适度食用月饼并控制其他饮食,那么它们也可以作为偶尔的美食享受。最好将其与均衡的饮食和适度的运动结合起来,以保持良好的身体健康状况。