病情描述： 冬瓜和玉米在同食有营养吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
冬瓜富含维生素C、泛酸、烟酸等多种维生素和钾、镁、钙等矿物质,它有助于促进身体的代谢和清除毒素，在夏季还可以帮助降温解暑。
而玉米则富含膳食纤维、维生素B1、B2、B3等营养成分,它有助于提高肠道健康、缓解便秘和支持心血管健康。
同时食用冬瓜和玉米可以提供多种营养成分，对身体有益处,可以选择将它们一起烹调，比如煮汤或者炒菜，以增加它们的营养价值和口感。