管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.寻求医疗帮助:立即向医生寻求帮助,将进行必要的检查和诊断,可能会进行X射线或其他影像学检查来确认骨折的类型和严重程度。
2.遵循医生的建议:医生可能会为制定一个治疗计划,包括休息、使用石膏或支架、药物治疗等。请遵循医生的建议,并按时完成任何指定的康复程序。
3.保持休息和限制活动:休息对于骨折的愈合非常重要。避免使用受伤部位,以减少进一步损伤的风险。
4.使用冰敷:在最初的几天里,在医生的许可下,可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。每次使用冰敷15-20分钟,每天多次重复。
5.保持营养均衡:摄入足够的蛋白质、维生素D和钙等营养物质,以支持骨折的愈合过程。
6.康复训练:一旦医生认为适当,可以开始进行康复训练。这些训练旨在恢复受伤部位的力量、灵活性和功能。