女人每天慢跑对身体的好处

病情分析：简单的来说，女人每天慢跑，对身体的好处有以下几种，首先，女人每天慢跑，可以促进体内的血液循环，使体内新陈代谢的速度加快，从而消耗能量，燃烧脂肪，可以起到很好的减肥塑身的效果。其次，女人每天慢跑可以提高自身免疫能力，远离疾病。另外，女人每天慢跑还可以改善心肺功能。除此之外，女人每天慢跑还可以改善失眠的情况。