坡度走和慢跑哪个减脂

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，坡度走和慢跑哪个减脂？实际上，无论是哪种方法，都是有着不错的减脂效果的，但是这类的减脂方法都是相对比较慢的，如果想要身体快速的变瘦，可以选择抽脂，抽脂其实就是对皮肤进行切口，然后将导管插入到皮肤的脂肪层内，利用负压的原理吸取局部多余的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。