维生素c不能和什么一起吃？

你好，从临床的角度上来讲，富含维生素c的食物是不能和猪肝、牛奶、虾、贝壳类海鲜食物一起吃的，这是因为丰富的维生素C和这类的食物结合时很容易造成原本营养价值丧失的情况，并且还会产生一定量的有毒物质砷元素，过量食用的情况下，会危及人体的生命健康，建议在日常生活中，如果想要服用，尽量要间隔一段时间才可以。