燕麦的功效与作用

病情分析：燕麦作为早餐来喝可以帮助起到非常多的功效与作用，燕麦最大的功效就是可以帮助降血脂，所以一些血脂偏高的患者可以适当的进行选择，而除此之外一些害怕自己身体肥胖的人可以通过喝一些燕麦来帮助控制体重，另外燕麦中还有比较丰富的粗纤维，所以适当选择之后可以帮助润肠通便，除此之外，燕麦中的铁元素含量也是比较丰富的，可以帮助补充铁元素，预防缺铁性贫血。