燕麦的食用方法有哪些？

病情分析：燕麦属于小麦的一种。其功效相当广泛，其中包括功效，它不仅能加速肠蠕动，减少体内胆固醇废物的消除，还能减轻体重功效。对体内血糖也有一定的抑制作用，适合糖尿病患者。它含有更多的钙离子和铁离子，可以预防骨质疏松症和促进伤口愈合。燕麦和大米可以混合制成燕麦片，这有利于吸收丰富的营养价值。