什么时候吃燕麦减肥

病情分析：一般建议饭前吃燕麦片减肥，或在早餐时食用。燕麦富含纤维，可增加饱腹感并减少其他主食的摄入。饭前吃或早餐吃可以补充丰富的纤维，促进肠蠕动，并且不会引起热量积聚。但应注意，脾胃虚弱的人不应食用过多的燕麦片。它可能会刺激胃粘膜并引起胃腔钝痛，不利于健康。