欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
早餐：选用软煮鸡蛋、麦片糊或者燕麦粥，可以加入切碎的水果或蔬菜泥。
上午小吃：可以给宝宝提供一些小块儿的柔软水果，例如香蕉或熟梨子。另外可以尝试一些小块柔软蔬菜如煮至软糯的胡萝卜或南瓜块。注意不能让宝宝吞下过大、过硬、易卡住的东西。
午餐：可以给宝宝尝试一些软糯的米粉或烤面包片。搭配煮至烂糊的豆类或肉类，再搭配少量切碎的蔬菜，例如煮烂的西兰花或豌豆泥。
下午小吃：给宝宝一些无加工的柔软水果，如熟透的桃子或水蜜桃块。也可以给宝宝尝试一些切碎的柔软蔬菜作为零食。
晚餐：可以尝试给宝宝一些软糯的小米粥或燕麦粥，再加入少量切碎的蔬菜和煮至软嫩的肉类，如烤鸡或猪肉。
睡前小吃：可以给宝宝提供少量的干果块儿或者无糖的酸奶。如果宝宝有特别喜欢的水果，可以适当地给他们尝试。
总体来说，9个月宝宝的食物应该是柔软多汁、易于消化的。需要注意的是，不要给宝宝过硬、大块的食物。此外，确保新添加的食材是单一的，以便确定宝宝对每种食物的耐受性。