武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,如果您有乳糖不耐受或过敏等问题,那么就需要避免或限制牛奶的摄入。同样,如果您正在遵循一种减肥或低碳水化合物饮食计划,也可能需要减少牛奶的摄入量。
总之,孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特定群体需要特别关注他们的营养需求,并咨询医生或专业人士的建议确定每天喝多少牛奶才是最合适的。