喝什么牛奶有助于长高

病情分析：牛奶是富含营养的食物，可以提供人体所需的蛋白质、钙和维生素D等。这些营养素对于儿童的生长发育非常重要。

如果想通过喝牛奶来促进身高的增长，建议选择全脂牛奶。因为全脂牛奶中含有较多的脂肪和蛋白质，这些营养素对于骨骼的发育很有帮助，而且能够提供更多的能量，让孩子拥有更好的体力和精力去进行各种运动和活动，从而促进身高的增长。

此外，还可以选择添加了额外营养素的牛奶，例如添加了钙、维生素D和锌等营养素的牛奶，这样可以更好地满足孩子的生长发育需要。但请注意，不要过度摄入牛奶或其他营养补充剂，以免造成营养过剩或其他健康问题。