武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
以下是常见的几种调制奶及其营养价值:
1.巧克力牛奶:巧克力牛奶会添加糖和可可粉,因此它的热量和糖分含量较高。但同时也含有牛奶本身所含的蛋白质和钙。
2.草莓牛奶:草莓牛奶通常会添加草莓浆或草莓味香精,因此其热量和糖分含量也较高。但是它也含有牛奶本身所含的营养物质。
3.燕麦牛奶:燕麦牛奶是在牛奶中添加燕麦粉制成的,因此它含有燕麦所含的膳食纤维和其他微量元素。此外,它还含有牛奶本身所含的营养物质。
总体来说,调制奶的营养价值取决于所添加的成分种类和含量。一些调制奶可能会添加大量糖分和其他不健康的成分,因此应该适量饮用。如果想确保获得足够的营养物质,最好选择未经过加工或添加的原始牛奶。