武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
例如,芋头中含有维生素C,可以促进胶原蛋白的形成,有助于保持皮肤的弹性和光泽。此外,芋头中还含有多种矿物质,如锌、铁、钙等,这些元素是头发健康所必需的。
以上观点仅代表一些传统中医理论,并未得到科学证明。因此,如果想要通过食用芋头来达到美容美发的目的,建议在饮食方面保持平衡,多摄入各种营养素,同时注重适量运动和良好的睡眠习惯。