苹果怎么吃减肥效果好呢？

病情分析：苹果是有减肥的功能的，但它的吃法一定要吃对了，还会有减肥的功能。今天就是来介绍他的吃法，要怎么吃才会有减肥的功能呢？首先，空腹的时候就可以食用苹果，特别是在早上的时候，它能够促进身体的排泄，有巨好的排便效果。饭前吃苹果，能够抑制食欲的，而且苹果吃了会有饱腹感，因此到了饭点之后，不会再想吃太多的，从而控制饮食，达到减肥的效果。