苹果的功效与作用

病情分析：苹果在日常生活中是最为常见的一种水果，由于它当中含有丰富的蛋白质，维生素和钙磷铁等微量元素。因此，人们在食用过程中可以起到比较好的营养物补充效果，而且可以达到养颜瘦身，通便，缓解便秘的作用，所以建议人们在日常生活中可以进行适量的苹果摄入。