韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.竖脊肌由三部分组成:髂肋肌、最长肌和棘肌。每一部分都从下方的骨盆区域延伸到上方的颈部甚至头部。
2.髂肋肌是竖脊肌中最外侧的一部分,从骨盆髂嵴开始,沿着肋骨向上扩展到颈部。
3.最长肌位于髂肋肌的内侧,从腰椎和胸椎起始,一直延伸到颈椎。
4.棘肌是竖脊肌最内侧的一部分,紧贴脊柱,从下部的椎骨延伸到上部的椎骨。
竖脊肌在日常生活中负责维持身体的直立姿势,并支持和稳定脊柱。在进行任何涉及背部运动或负重的活动时,这些肌肉都发挥着至关重要的作用。保持良好的姿势和适度锻炼可以帮助维护竖脊肌的健康。