武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:鹅蛋富含优质蛋白质、维生素A、维生素B群以及矿物质如铁、磷和钙。这些营养成分对宝宝的生长发育非常重要。
2.过敏风险:蛋类是常见的致敏食物之一,有些宝宝可能会对鹅蛋中的蛋白产生过敏反应。在首次给宝宝尝试鹅蛋时,应少量引入,并观察是否出现皮肤红疹、呕吐或腹泻等过敏症状。
3.适龄引入:建议在宝宝6个月以上并已经开始添加辅食后再引入鹅蛋。在这之前,母乳或配方奶仍然是主要营养来源。
4.烹饪方式:确保鹅蛋完全煮熟,以避免细菌感染,如沙门氏菌感染。可以将鹅蛋煮熟后捣碎,混合到其他辅食中供宝宝食用。
5.摄入量:因为鹅蛋相对较大,可以控制每次摄入量,例如一小部分鹅蛋黄,以避免消化负担。
鹅蛋可以成为宝宝饮食的一部分,但应注意过敏风险和初次引入的时机与方式。确保鹅蛋完全煮熟以防止感染,适量分次添加至辅食中。