武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柚子含有丰富的维生素C,每100克柚子含约40毫克维生素C,能增强免疫系统功能。
2.柚子中含有膳食纤维,有助于促进肠道健康,每100克柚子约含1.4克膳食纤维。
3.柚子热量较低,每100克仅含38千卡,适合控制体重人士食用。
柚子虽好,但不宜过量食用,因为可能影响药物代谢。如正在服用药物,建议咨询医生以确保安全。