张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.在低光条件下,瞳孔会扩张以允许更多的光线进入眼睛,同时睫状肌需要努力调节晶状体以清晰聚焦。这种情况下眼睛的负担加重,容易引发疲劳、酸胀等不适感。
2.长时间在黑暗中阅读会降低眨眼的频率,导致泪膜蒸发增加,从而引起干眼症状,如眼睛干涩、刺痛等。
3.黑暗中阅读时,文字的明暗对比度较差,这会加剧视觉系统的工作压力,使得注意力难以集中,阅读效率下降。
4.如果持续性地在低光环境中用眼,眼部肌肉的过度紧张可能会导致假性近视,虽不会改变眼球结构,但若长期忽视休息,可能发展为真性近视。
保护视力应尽量选择适宜的环境光线进行阅读,并定期休息、放松眼部肌肉,避免长时间的过度使用。