为什么肌肉按摩后会发胀

2025-08-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:肌肉按摩后出现发胀现象主要是由于局部组织的血液循环增加、炎症反应以及体液流动变化所造成。

1.血液循环增加:按摩会促进局部区域的血流量增加。随着肌肉受到刺激,血管扩张使更多的血液流入,带来氧气和营养物质,同时帮助清除代谢废物。这种血流量的增加可能导致局部区域感到发胀。

2.炎症反应:按摩过程中,肌纤维可能受到轻微的刺激或损伤。身体会启动炎症反应来修复这些组织,包括释放多种化学信号和细胞因子,这些物质会吸引额外的血液和体液进入该区域,从而导致发胀。

3.体液流动变化:按摩可以影响淋巴系统的功能,促进淋巴液的流动和排除。这一过程也可能使体液在短时间内集中于受按摩的肌肉组织,使得肌肉感觉更饱满。

发胀通常是暂时的,并且是身体自然调整和修复过程的一部分。适度的按摩有助于放松肌肉和改善血液循环,但如若感到不适,应适当休息并咨询专业人士。

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