唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.体重指数是评估体重是否适宜的常用指标。通常情况下,BMI在25到29.9之间被视为超重,而30及以上则被认为是肥胖。研究表明,BMI每增加一个单位,高血压的发病风险就会增加5%至10%。
2.体重过高时,身体需要更多的血液来维持供氧和营养供应,这导致心脏必须加倍努力工作,从而增加血管内的压力。这种状态长期持续,就可能引发高血压。
3.腹部脂肪增多对高血压的影响尤为显著。腹部肥胖者的内脏脂肪会分泌各种导致血压升高的激素和物质。内脏脂肪量的增加还会影响胰岛素的敏感性,进而影响血压调节。
4.与体重相关的不良生活习惯如缺乏运动、饮食不当、高盐摄入等,也会进一步增加高血压的发病概率。
控制体重是降低高血压风险的重要措施之一。通过健康饮食、规律锻炼、限制钠盐摄入等方式管理体重,可以有效预防和控制高血压。
