王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.颈部淋巴结区:通过轻柔地按摩下颌骨下方和脖子两侧的淋巴结区域,可以促进淋巴液循环,帮助减轻炎症和肿胀。
2.天突穴:位于胸骨切迹上缘的凹陷处。此处按摩可通过刺激相关穴位,达到舒缓喉咙不适的作用。
3.合谷穴:在手背位置,拇指和食指之间的凹陷处。按揉此穴位可能有助于缓解全身性的不适,包括由于咽炎引起的疼痛。
4.列缺穴:位于前臂桡侧,距腕横纹约1.5寸处。此穴位被认为与呼吸系统健康密切相关,按摩可以帮助缓解咽炎症状。
按摩时应注意动作轻柔,不要用力过大,以避免刺激和损伤皮肤。如果出现任何疼痛或不适,应立即停止并咨询专业医生。按摩仅作为一种补充方法,应结合其他治疗方式,如遵循医嘱服用药物、保持良好的生活习惯等。
